運動器具の紹介

こんにちわ(^^♪　生活相談員の山下です

 

たくさんのお祝いを頂戴しております。

皆様、誠にありがとうございます。

スタッフも感激して大変喜んでおります(^_-)-☆

 

さて、先日紹介させていただきましたが

 

上司から指示をうけたダイエットに日々苦戦しています。

なので、日々の運動を紹介していきたいと思います。

 

まずは、マシントレーニングから！

紹介する機器はこちら！！

 

 

ホリゾンタルレッグプレス！！

 

うん、カタカナばかりでわかりづらい

 

これは足全体の筋力トレーニングを狙えます

 

 

立ち上がったり、座ったり、歩いたり・・・

 

と普段の生活で欠かせない動きは足の力は大切なのです

 

筋肉も大きいものを刺激出来て基礎代謝量を上げる目的で頑張っています

 

皆さんも日々の生活をよりよいものにしていくために

 

運動をはじめませんか？

無料体験随時受付中です。お気軽にご連絡ください。

電話番号：073-494-6262