勉強になりました

こんにちは(#^.^#)　鍼灸師の川畑です

先日、こんな雑誌が届きました

日本認知症ケア学会の会報誌です

個人的には中の紹介していきたいのですが、書ききれないので直接聞きにきてくださいm(__)m

 

どうしてもお年寄りが増えている今の日本では認知症については大きな問題であると考えられています

当デイサービスを利用されている方でも

「認知症にならないようにしたい」って仰るかたも多くいらっしゃいます

その中で「認知症と運動」についてお話させて頂きます

運動といってもストレッチや筋力トレーニングなどいろいろありますが、より認知症の予防に役立つと言われているのは

「有酸素運動」です

つまりは、自転車や散歩などの運動が効果的とも言われています

BLISS MOREでは以前にさせて頂いたように懐かしいぶらくり丁を散歩する機会もあります

その他にも集団体操で手と口と足の運動をバラバラにした体操なども行っています

それに室内でも自転車こぎができる器械もあるためたくさん運動ができます

歩くことはしっかり立って移動すること

そのためには筋力の基礎を作るためにパワーリハビリを行うのも効果的ですね

今回紹介させて頂いた運動は無料体験でもご利用いただけます

一度当デイサービスの無料体験をご利用してみてはいかがでしょうか？

お電話お待ちしております

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