ゴールデンウィークについて

皆さまこんにちは、もうすぐ４月も終わりますね。

５月が始まるといえば最初にゴールデンウィークがありますね。

４/２９から３０、５/１、２と平日を挟みますが、世間では有給を使って５/６までお休みですね。

デイサービスでもお休みのところがありますが、当デイサービスは通常営業しています。

長い休みがあるとお家でまったりしすぎて体が硬くなって肩こりや腰痛が出てしまう時があります。

理解はしていても、どうしても色々な誘惑に負けてだら～っとしてしまいますね。

 

また「明日休みだし…」と思ってついつい夜更かしもしてしまいがちです。

そうして生活リズムが崩れると体調不良にも繋がってきてしまいます。

そうならないためにも、程よい運動、睡眠に気を付けてお元気にお過ごしください。

 

ブリスモアでは無料体験を実施していますので、お気軽にご連絡してください。

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